医生不建议娃吃小米粥是不是谣言?长期吃真的会影响发育
医生不建议家长给孩子吃小米粥是医生议娃言长育有原因的,主要有三方面的不建不谣原因。一方面,米粥小米是期吃常见的过敏原之一,很多孩子在吃了小米粥或者其他小米制品之后容易引发过敏,医生议娃言长育另一方面,不建不谣对于月龄在6个月以下的米粥宝宝来讲,吃小米粥不易消化,期吃容易出现肠胃道反应。医生议娃言长育另外,不建不谣小米中含有大量草酸,米粥在和钙结合之后会影响身体对钙的期吃吸收,影响宝宝生长发育。医生议娃言长育
医生不建议婴儿吃小米粥的不建不谣原因
小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、米粥碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、碘、硒、铜、锰等营养物质。具有减少细菌、促进消化、养心安神、美容养颜、补脾胃等功效,因此不管是大人还是小孩子都应该适当吃一些小米粥。而医生不建议婴儿吃小米粥,可能是以下原因:
1、小米粥可能引起过敏
医生不建议婴儿吃小米粥,是因为小米是常见的过敏原之一。如果宝宝本身对小麦、糯米等食物有过敏史或家族过敏史,那么吃小米粥后可能会出现过敏反应,比如出现全身皮疹、口周红疹、呕吐、腹泻等,这种情况下就要避免给婴儿吃小米粥。
2、婴儿年龄小
婴儿出生前6个月主要以吃母乳或奶粉获取身体成长所需的营养,此时宝宝的消化功能还不够完善,小米粥中的纤维素含量较高,难以被胃肠道消化吸收,容易引起胀气、腹泻等问题。所以医生不建议婴儿吃小米粥,可能是宝宝还不到6个月龄。
3、会影响钙质吸收
小米中所含的草酸会与钙结合成草酸钙,并影响钙质的吸收和利用。而新生儿和幼儿正处于钙质摄取、利用高峰期,因此在此时期应尽量避免让孩子食用草酸含量高的食品,否则可能会对宝宝的生长发育造成影响,所以医生不建议婴儿吃小米粥。
以上就是医生不建议婴儿吃小米粥的原因,一般来说,在宝宝6个月后就可以适当的添加辅食了,如果宝宝不对小米粥过敏,家长也可以适当的给宝宝食用小米粥,但要注意食用量,并且还需要注意饮食多样化,确保孩子摄入足够的营养,有助于宝宝的生长发育。
婴儿吃小米粥有什么危害
如果宝宝长期吃小米粥,没有及时摄入其他营养物质可能对身体存在一定坏处,例如可能会出现营养不良、牙齿发育滞后、影响胃肠消化等坏处,平时可以给宝宝适当吃小米粥,但也应及时补充其他营养物质。下面就详细说说婴儿吃小米粥有什么危害:
1、营养不良
小米粥含有碳水化合物、蛋白质、钠、钙、锰、硒、锌等营养物质,但以碳水化合物居多,婴儿如果长期单一食用小米粥,较少摄入其他食物,还会因营养不均衡,导致营养缺乏,不利于机体健康。
2、影响胃肠消化
虽然小米粥是相对容易消化、吸收的食物,但是宝宝胃肠功能较差,长期喝小米粥,也有可能会导致宝宝出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。此外,对于消化功能相对较好的宝宝,由于其肠胃消化功能无法得到锻炼,消化能力可能会慢慢下降,以后宝宝再吃小米粥以外的食物时,更容易出现消化不良的现象。
3、牙齿发育滞后
小米粥较为软烂,不需要长时间咀嚼就可吞咽下去,对于正在长牙的宝宝来说,如果宝宝长期吃小米粥,牙齿的咀嚼功能得不到充分锻炼,牙齿发育可能就会落后,导致牙齿迟迟不能正常萌出。
4、血糖升高
由于小米粥中含有较多的碳水化合物,如进食过多,则可在体内转化分解为葡萄糖,可能会导致血糖升高,再加上宝宝年龄小,无法进行适当的运动锻炼,一般会使得热量在机体内堆积,引起肥胖的发生。
医生不建议吃的食物清单
不同的食物营养成分不同,对身体产生的好处和负面影响也不同。尤其是对于孩子而言,正处于生长发育的黄金时期,家长需要在饮食方面注意,最好不要给孩子吃粗纤维食物、喝奶茶、吃面食,也不要给孩子在早上吃粥。医生不建议家长给孩子吃的食物比较多,以下可做参考:
粗纤维食物 | 骆驼奶 | 鲜奶 |
高铁米粉 | 虾 | 小米粥 |
面食 | 奶茶 | 早上吃粥 |
不同的人群在饮食方面禁忌不同,但不管是哪一类人群,在平时都需要注意营养均衡、避免暴饮暴食、少食多餐,不仅能够为身体提供日常所需的营养,还可以避免由于饮食不当出现消化不良、腹痛腹胀等不良反应。
(责任编辑:孕期知识)
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